Kontrola ciśnienia krwi poprzez odżywianie: 4 produkty, które pomogą Ci poczuć się lepiej

Ser niskotłuszczowy Ten zdrowy produkt, który również nie zaszkodzi Twojej sylwetce, normalizuje pracę serca, rozszerza naczynia krwionośne i jest doskonałym źródłem wapnia, magnezu i potasu. Aby uzyskać najlepszy efekt, musisz go jeść regularnie: porcja 100 gramów dziennie w zupełności wystarczy. Czerwona papryka Słodka, chrupiąca, a także bardzo zdrowa! Papryka zawiera…